皆さんこんにちは。
京都支社の勝股です。
早いもので年が明けて３週間経ちますね。
寒い日が続いておりますが、皆様如何お過ごしでしょうか。
今の時期、風邪を引かれる方が多いと聞いております。
どうかご自愛下さいませ。
さて私事ですが先日のブログにも書かせて頂きましたが
会員制のスポーツジムに通い始めて6ヶ月が経過しました。
最初は「腹筋が割れたらいいな」くらいで通っていましたが
いざ、筋トレをやりだすと、体脂肪率や筋肉量など
気になり始め、せっせと週２回のペースで鍛えています。
プロテインも飲み始めました。
月に１回、体の測定を行い、専門のトレーナーさんが
トレーニングの振り返りと今後に向けて色々教えてくれるので
モチベーションも保てています。
最近はなかなか筋肉量が増えないのが最近の悩みです…
ジムに通い始めて思う事は「体を動かす事はいいな」という事です。
社会人になり学生の頃の様に運動する機会がなくなっていました。
今のペースで鍛え続け、来年の夏にはプールに行きたいと考えています。
皆様も何か目標などございましたら是非お教え下さい！
夢を叶えるために弊社でお手伝い出来る事があれば
是非とも協力させて頂けばと思っております。
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