皆様、こんにちは。吉原です。
本日で10月も終わりですね。
最近は大きく気温も下がり、朝晩は冷え込むようになりました。
季節の変わり目は体調を崩しやすい時ですので、皆様も十分お気を付け下さいね。
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さて、本日は何の日か皆様ご存知でいらっしゃいますでしょうか？？
代表的なものだとハロウィンですよね。
実はその他にも、勤勉と倹約に努めようという世界勤倹デーや、1872年10月31日に横浜市に十数本のガス灯が灯ったことを記念したガス記念日などがあります。
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その中から今回は◆日本茶の日◆をご紹介したいと思います。
お茶を日本に広めたのは安西禅師と言われています。
彼は1191年、宋から茶の種子と製法を持ち帰りました。
それがこの日だとされています。
彼は茶の種子を庭に蒔き、茶の製法を伝え、「茶は養生の仙薬なり…」で始まる『喫茶養生紀』を記しています。
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日本茶には煎茶、抹茶、玄米茶、ほうじ茶などなどいくつか種類がございますが、一番日本人に飲まれているのはやはり緑茶ではないでしょうか。
緑茶に多く含まれているカテキンには抗菌作用や消臭作用、抗ウイルス作用など様々な効果があるとされています。その他の成分にもダイエット効果や美肌効果、リラックス効果などもあるそうです。
尚、朝一杯の緑茶が一日の厄を払うと言われているそうで、私も5年前から毎朝起きると必ず緑茶を飲んでいます。
継続することによって、胃腸の調子が良くなり、寝起きの頭もすっきりと冴えるような気がします。
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まもなく冬に突入し、ますますあたたかいお茶がおいしい季節になりますね。
皆様も冬に備えた健康対策の一つに“朝一番の緑茶” を取り入れてみてはいかがですか★
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