皆様こんにちは！
さいたま支社の羽石です。
雨の日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
湿気も多く、なんとなく身体も重たく感じる季節ですね☔️
私は先日はずっと気になっていた「キックボクシング」の体験に行ってきました！
きっかけは、友達と「最近運動してないよね〜」なんて話していた流れで、
勢いでそのまま体験クラスを申し込むことに（笑）
正直やる前は「痛そうだし、怖いかも…」というイメージがあったのですが、
実際にやってみると、普段使わない身体の動きが多くてびっくり！
パンチやキックのフォームを教えてもらいながら、
なんとかついていきましたが…動きが難しい💦
でも、終わった後は汗をたくさんかきスッキリしていて、「楽しかった！」というのが正直な感想です✨
ただ……本番のクラスに参加してみたら、
なぜか時間の半分は筋トレ！笑
体幹トレーニングやスクワット、腹筋などなど、
想像以上にハードな内容で、翌日から見事に筋肉痛。しかも数日続きました・・・
正直「キックボクシングは私には向かないかも…」と思いましたが、
同時に「思ってた以上に運動不足だったんだな」と実感。
これを機に、無理のない範囲で定期的に身体を動かす習慣をつけていきたいなと思いました💪
皆さんも、気になっている運動があれば、ぜひチャレンジしてみてください！
何か新しい発見があるかもしれません🌿
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