みなさまこんにちは。さいたま支店の太田です。
最近は湿気が多く、蒸し暑い日が続いていますね。
外は暑くて、歩くとすぐに汗をかいてしまいますが、
通勤電車や社内では冷房が寒く感じるなど、
外と中の温度差で身体が疲れやすく感じる人が多いのではないでしょうか。
身体が疲れやすいと感じる原因は、温度差による
自律神経のバランスの乱れが原因のようです。
睡眠不足や不規則な食生活は、自律神経により負担をかける原因となります。
暑くて何をするにも嫌だと感じてしまう時期ではありますが、
そんな時だからこそ、規則正しい生活を送ることが大切だそうです。
皆様も体調管理に気をつけて、この夏を元気に乗り切っていきましょう。
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