【運動不足解消】

_

お世話になっております。大阪支社の三島です。

連日猛暑日ではございますが、最近私はランニングにはまっております。
夜になると少しは暑さもやわらいでいるため、21時頃から近所の河川敷を30分程走っています。

.

ランニングを始めたきっかけは先月の地震です。
当日、エレベーターが全て停まっていたため出社時に階段を利用して16階まであがった際に
かなり息切れしてしまい、運動をしていた頃の自分のイメージと現実とのギャップが
あまりにも掛け離れていたことがショックで始めました。

最初は日課にできるか心配でしたが、運動でかく汗が意外と気持ちよかったこと、走るたびに
走る距離が着実に伸びていることが楽しさにつながり何とか継続できています。

.

自分自身のなかで何かを変えるということは億劫になりがちでしたが、今回は地震のおかげで
運動を心掛けるようになりました。
年齢を重ねる中でも日々変化することを恐れず、何事にもトライすることが大事だと思いました。

.

.

.