皆様こんにちは！大阪支社の藤田と申します。
最近日が暮れるのが遅くなってまいりましたね！
少しだけ春の訪れを感じます。
とはいえまだまだ、寒い日々が続きそうです。
体調管理にはお気をつけ下さいませ。
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先日私は岩盤浴へ初めて行ってまいりました。
この時期は、汗をかく機会も少なく、
どうしても血行の流れが悪くなってしまいます。
そんな時こそ岩盤浴はオススメです！！
岩盤浴とは、温めた天然石や岩石を加工したベッドの上で
横になって汗をかくサウナ形式のお風呂の一種です。
うつ伏せと仰向けを交互に体制を変えながら、
汗を出していきます。
初めはなかなか、汗が出ず長時間でも寝ていられるなぁ
と思っていたのですが、
２０分もすると汗が流れるように出てきたのでビックリしました。
岩盤浴で、出る汗はサラサラしており、
また臭いもしないので不快感は全くありません。
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汗をかくことで、体の新陳代謝を良くし、
血行の流れが良くなります。
ダイエット効果にもなるそうですよ。
お仕事で疲れている時、リラックスしたい時に是非オススメのスポットです。
この時期に一度行かれてみてはいかがですか。
2008.2.19
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