皆さま、こんにちは。
グランフロント大阪支社です。
寒い日が続いておりますが、皆さまご体調はいかがでしょうか。
まだまだ冷え込む日々だと思いますのでお気を付けください(^-^)
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突然ではございますが「ととのう」という言葉をご存知でしょうか。
こちらは実はサウナ用語なのですが、
サウナ→水風呂→休憩を繰り返すことによって、心身ともに整い快調な状態を指します。
これまでは温泉に行った際もサウナをあまり利用することがなかったのですが、
最近すっかりサウナや岩盤浴にハマってしまいました！
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沢山の汗を排出し、体がデトックスされているのを感じます。
ちなみにサウナと岩盤浴の違いについてですが、
サウナは高温で急激に体を温め、大量の汗と老廃物を一気に出してくれます。
一方で岩盤浴はじっくり内側から温め発汗させてくれるため
新陳代謝が上がったり、自律神経の乱れを整えてくれる効果があります。
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私は岩盤浴でゆっくり過ごすのも、サウナで一気にデトックスするのもどちらも大好きです。
といっても頻繁に行けているわけではないのですが…
気持ちは週に1回は通いたいなと思っております。
皆さまもぜひ試してみてください♪
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弊社ではコロナ関連業務を始め、病院、施設、デイ、企業、保育園、訪問看護等
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グランフロント大阪支社 0800-919-1474(フリーダイヤル)
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