【花粉症対策！】

こんにちは。大阪支社の中川です。
今年は寒い時期が長かったせいか、気がつけば春の足跡が聞こえてきます。
急な温度変化が続いているので体調管理だけはしっかりとしておきたいところです。

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暖かくなるのはいいのですが…私にとって最も厳しい季節の到来です。
「花粉症」です。
小学生の頃から苦しめられているこの症状…いつか治らないかなと思いながら
毎年お付き合いをさせてもらっています。

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飲み薬に頼りたいところなのですが、仕事中であるとどうしても眠気が…
そこで昨年から実践しているのが鼻うがいです。

１）コップにぬるま湯を入れ、その中に塩をひとつまみ溶かす。
２）片方の鼻の穴からその塩水を吸い上げ、鼻から出す。
これを数回繰り返す。
※塩を入れすぎると鼻を痛める可能性があるのでご注意を！

最初は若干ヒリヒリしますが、すぐに慣れます。
非常にお手軽かつ短時間でできることなので重宝しています。
しかも意外に即効性が！　鼻のムズムズや鼻水もすぐに解消されます。

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4月は新しいスタートの年。入学、就職など動きのある時節です。
何とか花粉の季節を乗り切り、元気に春を迎えたいですね。

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