【極楽鳥のポーズ】

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みなさんこんにちは。
札幌支社矢田部です。

気が付けば3月も目前。春が近づいていますね。
お出かけも少ししやすくはなってきましたが
やはり冬は出不精になってしまいますよね。

ほとんどの人がなかなかできていない
「運動」ですが、ついに私はヨガに出会いました...

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ヨガといえば数年前から流行っていますよね。
ヨガスタジオも増えたし、コロナ禍は
自宅でできるストレッチとして人気を博したと思います。

だが【続かない！！！】
これに尽きると思います。

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友人がヨガ講師をはじめたということもあり
私は「友人との約束を破ってはならない」というスタンスで
行くと決めた日には必ず行くようにしました。

そこで初めてやらされたのがこの「極楽鳥のポーズ」です

エグい.....

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調べたらこれ上級者向けらしいのですが
なぜか初回でやらされた私。

感想をいうと「めちゃくちゃ楽しかった」です

こういった難しいポーズは
信じられないほど集中力を使いますし
全身運動なので強制的に身体の力が解放されます。

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NARUTOでいうところの
八門遁甲、第四の門くらいまで強制的に
開かされるといったところでしょうか...（わかりづらい）

1年後のブログでもまだヨガを続けていられる私で
ありますように！

こんな難しいのでなくともヨガは本当におすすめです♪
是非、Youtubeのレベルでもよいのでやってみてください^^

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