皆様こんにちは！仙台支社藤原です。
3月に入り寒さが続く一方、花粉が飛び始め春の訪れを感じる今日この頃です。
外の気温が温かくなるとお出かけ・運動をしたくなりますね♪
私事ですが、先週地元のスポーツセンターにてバドミントンをやりました★
中学・高校とバドミントン部だったのですが、
シャトルを打つのはなんと5年ぶり…！
久々に良い汗をかいた！！と充実感はあったのですが、
日頃の運動不足が祟り、筋肉痛が1週間ほど続きました。
加えて、太もものスジも負傷致しました。
運動の際には準備運動が大切だと痛感した休日でした…！
皆様も準備運動はしっかりと！お気を付け下さい (>_<)
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