こんにちは、松田です。
先週まで気温が30度に迫る日もありましたが、
今週になって10度を下回る日もあり、気温差が大きい日が続いていますね。
冬の気配も徐々に感じられるようになってきますので、皆様体調を崩さぬようお気をつけください。
さて、皆様には「口ぐせ」はありますか？
自分では気がつかないうちに何気なく使っていることが多いのですが、無意識に口ぐせとして使っている言葉には、ネガティブな内容も多く、「口ぐせ」という言葉自体にもあまり良いイメージがないのではないかと思います。
先日家にあった、『元気がでる魔法の口ぐせ』（中井俊巳・文）という本を何気なく開いてみました。この本では、人の心はちょっとしたことで傷つき、悩み、落ち込んでしまうもの。そんなあなたの心をたすける効果てき面の魔法の口ぐせにすることで、この口ぐせをプラスに変えるという内容でした。そこで出会ったあるフレーズを皆さんにご紹介いたします。
� 屬任�る、できる、できます！」
ちょっと不安だな、自信がないなと思うことは誰にでもあること。
そんなとき「できます」と言ってみましょう。「できます」は可能性なのです。
「できます」と言えば少なくともチャレンジできます。それだけでも大したもの。
大丈夫、チャレンジし続ければきっとできます。
�◆屬�もしろい」
好きでもないことを仕方なくイヤイヤやっている人がいます。そんな時は少しも
幸福感がありません。人は好きなことができると幸せになれます。そのためには
今やっていることを「おもしろい」と思うことです。嫌なことでも一生懸命、夢中に
なってやっていれば「おもしろく」なってきます。「おもしろいな」と言っていると
だんだん好きになります。好きななればますます「おもしろい」が出てきます。
仕事でも趣味でも「おもしろい」と言ってやっている人は幸福なのです。
心の中で思うだけでなく、口に出してみることで元気や勇気が出てくる言葉ってありますよね。皆様も元気がでる言葉探してみてはいかがでしょうか？
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