皆様こんにちは！
新宿本店の大関です。
まだまだ肌寒い日もありますが、桜も咲き、春らしくなってきましたね。
春と言えば、卒業式や入学式があり、まさに出会いと別れの季節ですよね！
毎年この季節になると、今まで経験してきた卒業式のことを思い出します・・
普段から涙もろい私は毎回大号泣でした。
卒業式の日に撮った写真は、泣いて目が腫れている写真ばかりで残念ですが良い思い出です。
涙もろいと言えば、大人になった今でも、
電車の中で読書をしたりスマートフォンでドラマを見ることがあるのですが、
感動のシーンで涙を止めることができず困っております。
マスクのおかげでそこまで目立っていないと思いますが、
涙もろい方は同じく苦労しているのではないでしょうか。
そこで【涙を止める方法】について調べてみました！
�仝�を開ける
人は口を開けているときは、物事を集中して考えることができなくなるそうです。
幸いマスクの時代なので、これは効果がありそうですね！
��息を止める
極限まで我慢すると、息を止めることに意識が向くため、
口を開けるのと同じように深い考え事ができなくなるそうです。
目の前に人がいるときは、こっそり息を止めてみようと思います。
��深呼吸する
深呼吸をして精神を安定させる方法です。
私の感覚では深呼吸くらいでは涙は止まらない気がしますが試してみます(笑)
本来は我慢せずに泣きたいときは泣くのが一番だと思いますが、
電車の中など、涙を止めたいときはぜひ試してみてください。
涙を流すこと自体は、ストレス解消にもなりますので、
お休みの日には映画やドラマを見ながら思いっきり涙を流してスッキリするのも良いですよね！！
しっかりリフレッシュしながら新年度も頑張りたいと思います！
皆様からのお仕事のお問合せもお待ちしております★
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