皆様こんにちは。
恵比寿本社の大川です。
日中は暖かい日差しを感じられるようになりましたが
皆様いかがお過ごしでしょうか。
過去のブログで健康管理のためにヨーグルトドリンクを飲んでいると記載させて頂きましたが、
最近は朝食にデーツを食べるようにしております。
デーツとは「ナツメヤシ」の実のことです。
食物繊維、鉄分、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル、β-カロテンや葉酸などが豊富に含まれており、
接種することで健康面に効果が期待出来ます。
健康食品を試すのが好きで、他にも腸活に特化したココアや乳酸菌が含まれるサプリ等も飲んでおります。
デーツはスーパーでも購入出来るため、皆様も是非試して頂ければと思います。
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