【ゆで卵】

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皆さまこんにちは！
連日、真夏日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか。

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ここ最近、暑さの影響で体力を使うからなのか非常にお腹が空くようになりました…。
朝はしっかり食べてから出勤するのですが、10時頃にはお腹が鳴ってしまうので
朝食にゆで卵を食べるようになりました！
ゆで卵は腹持ちが良いと聞いたので、試しているのですが
お腹が空く時間が少し遅くなったように感じています！笑

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調べてみたところ朝、卵を食べると他にも得られる効果が多いみたいです！
�［票舛淵▲潺了世�たっぷり含まれているので、朝の卵で疲労回復効果が期待できる
�⇒颪肋嘆修忙�間がかかるので腹持ちが良い
�１浜楞任�高くカロリーも低いのでダイエット効果がる
�ね颪亡泙泙譴討い襪燭鵑僂�質の効果で体温が上がり、身体が活動状態になる

皆さんも朝食にゆで卵を試してみてください！！

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