横浜支社 営業の菊池です。
最近、運動不足のせいか肩や腰の痛みを感じることがことが多いので、運動して筋力が加われば多少は変わるかもと淡い期待を抱きバランスボールを購入しました。
お、ねだん以上ニトリで952円と大変お安くなってます。
バランスボールを使用した運動方法もいろいろ取扱い説明書に書いてありますが出来ないことを無理してやると長続きしないのでしません。
また自分の中では、何もしないよりは、やった方がいいと緩い目標で頑張ってます。
さらに運動とはいっても、ただ１５分跳ねて座っているだけです。
この程度で果たしてどの程度あるとはあまり思えませんが、テレビや
スマートホンを見ながら、歯を磨きながらと気軽に僅かな時間で、
無理なく続けられてます。
でも運動した翌日には身体の内部の何かの筋肉が刺激されているのか、
心地よい筋肉痛のような痛みが翌日にもたらされてます。
運動の方法によっては姿勢が整うとか、歪み解消、肩こりや腰痛解消、
ダイエットにも効果的なようなので、もし思い当たる方は是非、
運動の秋、お気軽に始めてみてはいかがでしょう？
横浜支社１０周年キャンペーン企画第二弾として11月1日より単発プレゼント
キャンペーンを行います。
ご勤務いただく毎に提供するＭＣシールを集め、集まった枚数毎の
参加コースをお選びいただき抽選で叙々苑のお食事券やカタログギフトが
当たります！！
是非この機会をご活用ください！！
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