皆さんこんにちは、池上です★
【ステイホーム】という言葉が呼びかけられている通り、
皆さんも最近は自宅にいる時間が多いと思います。
私は休みとなると、1日中寝て過ごしがちなのですが、
最近は休日でもきちんと朝から起きて、
何かしら行動をするようにしています。
・朝起きてからのストレッチ、
・夜お風呂を上がってからのストレッチ、
・夜寝る前の散歩
もちろん自発的ではなく、整骨院の先生に言われて
やるようになったので、いつまで続くかは正直分かりません。笑
体質改善や代謝アップのために今後も引き続き頑張ろうと思います。
.
