【マスク熱中症対策！】

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皆様、こんにちは！
神戸支社の藤本です。

日に日に暑さが増しておりますが、
いかがお過ごしでしょうか？
コロナウイルス感染予防としてマスクを着用して
行動している方がほとんどかと思います。
くれぐれも熱中症などにはお気を付け下さいませ。

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熱中症と言えば、、
近頃ニュースで「マスク熱中症」というワードをよく耳にします。
夏の暑い中でマスクを着用すると熱中症のリスクが高くなるおそれがあるそうです。
こちらの対策として厚生労働省から挙げられているポイントとしては、

★暑さを避ける：エアコンの利用・涼しい服装にするなど。※ただしエアコン利用の際は換気扇や窓開放によって換気を確保することも大切だそうです！
★適宜マスクをはずす：屋外で人と十分な距離（2メートル以上）を確保できる場合など
★こまめな水分補給：1日1.2リットルを目安にだそうです！
★日頃から健康管理をしっかり行う：毎日の体温測定や健康チェックなど
★暑さに備えた体作りをする：無理のない範囲で適度な運動をするなど

の５点です。

季節の変わり目は体調を崩しやすいと言いますので
以上の事に意識して取り組みこの暑い夏を乗り越えていきましょう♪

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