【猛暑】

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皆さまこんにちは。
なんば支社の北河です。

最近とても暑い日が続いておりますが、
皆さまはいかがお過ごしでしょうか?
私はこの暑さに負けて夏バテになってしまいました(>_<)

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これから海やプール、お祭り等イベントに行かれる方も多いと思うので
熱中症にならない為の対策法を調べてみました!

まず初めに熱中症になると下記のような症状があらわれます。

軽症…疲労感・大量の発汗・めまい・唇のしびれ・筋肉痛・こむら返り 
重症…軽症の時の症状に加え、頭痛・吐き気・嘔吐・意識障害・けいれん

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対策といたしまして、
○水分補給をこまめにする。
○塩分をほどよくとる。
○涼しい服装をする。
○日陰を利用する。
○冷却グッズを使用する。
等が挙げられます。

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また、熱中症にかかってしまった際は涼しい場所に避難し、
水分・塩分を補給するとともに体を冷やし安静にすると良いそうです。

まだまだ暑い日が続きそうですが、楽しく夏を乗り越えましょう☆

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