はじめまして、こんにちは☆
４月から大阪支社に配属となりました、
新入社員の佐藤です。
まだまだ未熟でご迷惑をお掛けすることも多々
あるかと思いますが、これからどうぞ宜しくお願いします！
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社会人になって早くも１ヶ月半が経ちました。
早寝早起きの生活リズムにも大分慣れ、
社会人になってから、より日々の健康管理に
配慮するようになりました。
私は社会人になってから、食事に心掛けています。
そして、最近特にはまっている食べ物が、アボカドです☆
アボカドとは、中南米を原産地とするクスノキ科の高木で、
果実を食用にします。
ビタミンE、リノール酸、オレイン酸などを多く含むので
健康食としても人気が高まっている食べ物の一つです。
夏には体力増強、冬は乾燥肌対策、
若返りのビタミンとも呼ばれるビタミンEを豊富に含むので、
女性には太りにくい体質作り、血行促進、
動脈硬化の予防にも役立つそうです。
アボカドは脂肪が多いので森のバターと形容され、
美容用のオイルとしても用いられています☆
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健康に過ごすためにも、食事のバランスは大切にしたいですね。
アボカドは栄養満点で料理もしやすい食物です。
サラダに添えるだけでも、おいしさが倍増します☆
まだ食されたことがない方、健康を気にされている方、
一度試してみてはいかがでしょうか(^^)
2007.5.25
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