【インフルエンザ予防】

こんにちは　札幌支店三浦です。
これからますます寒さが厳しくなる季節ですね。
インフルエンザも流行する時期ですので、お体には十分お気をつけ下さい。

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インフルエンザは毎冬のように流行していますので、特に次のような方は流行する前にワクチン接種をすると良いですね。
・集団生活の方、集団に接する機会のある方
・職場の環境が不特定多数の来訪者がある方、電車通勤の方
・ぜんそく（喘息）や呼吸器の疾患のある方
・65歳以上の方
・大事な受験を控えた学生

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インフルエンザの予防は流行前に予防接種を受けることですが、その他に日常生活で気をつけることもありますので実践してみてください。

（１）外出後は、うがい、手洗い、洗顔をする
（２）室内の湿度を保つ
　インフルエンザウイルスは乾燥した状態で活発に活動します。インフルエンザウイルスの活動を抑えるためにも加湿器などを使って部屋の湿度を保ちましょう。その際、定期的に室内の換気も必ず行なって下さい。

（３）体力を保つ
　体力が低下していると、インフルエンザウイルスに感染しやすくなります。バランスのとれた食事、十分な睡眠、そしてあまり厚着をしないように心がけて下さい。

皆様、今年の冬も風邪やインフルエンザにはお気をつけてお過ごし下さい。

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