皆様こんにちは。
新宿本店の後藤です。
じめじめとした日々が続いていますが
いかがお過ごしでしょうか。
皆様はストレス発散するときはどのようなことをしますか？
・体を動かす
・おいしいものを食べる
・お酒を飲む
・買い物をする
・友人、家族へ話を聞いてもらう
・趣味に没頭する
さまざまかと思います。
今回は「体を動かす」ストレス発散方法をご紹介したいと思います。
それは、【バッティングセンター】です。
バッティングセンターと聞くと、
部活に入っている中高生などが練習のために来ているイメージが
強いかもしれませんが、実は、女性も含め社会人の方々も
多く利用しているんです！
★短い時間で身体を動かせる
バットを振るのは腕の力のイメージですが、
実は体全体のバランスが大切で、腕にとどまらず胸筋・背筋・腹筋とふともも、と
全身の筋肉を使えます！
★100〜500円程度とリーズナブルな価格
店舗にもよりますが、1回100〜500円で20〜30球ほどになります。
バットやボールなどはもちろん、運動靴なども
無料で貸し出しているところもありますので体一つで気軽に足を運べます！
ボールがバットに当たった時の爽快感は想像が容易いかと思いますが
バットを思い切り振りまわすだけでも、いい運動になりストレス発散になります。
興味はあるけどなんとなく入りづらい、という方も多いかと思いますが
是非機会があれば行ってみてください！
以下、お知らせです！
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