皆様こんにちは、
恵比寿本社の遠藤(祐)と申します。
35度近い猛暑日が続いておりますが、
皆様いかがお過ごしでしょうか。
私は平日の日中は社内にいることがほとんどなので、
外に出る機会は朝晩の通勤くらいなのですが、
その時間だけでも暑さでどっと疲れてしまうことが多くなったように思います。
こんな暑さの中でも、新型コロナウイルスの感染防止の為、
マスクの着用が欠かせないかと思いますが、
そんな中で注意すべきなのがマスク熱中症です。
人の体から熱を放散するための様々な仕組みの一つが「呼吸」と言われていますが、マスクをすると、通常に比べ呼吸が妨げられ、体熱放散しにくくなるそうです。
また、マスクをしていると口の渇きを感じにくくなり、水分補給が不十分になり、気づかないうちに脱水が進む危険性もあるようです。
人が密集する空間では、なかなかマスクを外しにくいかと思いますが、
適宜、人ごみを避けて定期的にマスクを外したり、こまめに水分補給するよう意識していただくとよろしいのかなと思います。
私は個人的な暑さ対策として、手持ち用の扇風機を持ち歩いているのですが、
風に当たるだけで汗の引きも早くなり、通勤電車の中でも快適に過ごすことができるのでおすすめです！
まだまだ暑い日々が続くかと思いますので、暑さ対策・熱中症対策をして乗り切っていきましょう！
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