【健診に向けて】

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こんにちは。
東京本社の今井です。


季節の変わり目で体調を崩しやすい季節ですが皆様いかがお過ごしでしょうか。
私は冬の寒い時期に食べ過ぎてしまいました。

冬に食べ過ぎてしまった分を
春に運動で取り戻そうと思う今日この頃です。

暖かい天気の良い日は少しでも長く歩くようにしています。
電車で一駅のところを歩いたり、エレベーターを使わずに階段を使ったり・・・。

脂肪は運動開始後20分しないと燃焼しないといいます。
慣れていないと15分くらいで疲れてしまいますが
少しずつ20分歩くことにも慣れてきました。

歩くようになると、いつもだとあまり目をとめないようなことにも気付くようになります。
先日は、きれいな桜に感激しました。
春は特に景色がきれいなので幸せな気持ちになりますね。

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この時期は健康診断に向けて運動を始める方もいらっしゃるのではないでしょうか。
私は健康診断に向けて目標を立ててダイエットを継続させようと思っています。


そうです！この時期は健診のシーズンです。

当社ではこの時期、健診や添乗のお仕事を多数ご案内しております。

皆様のご連絡をお待ちしておりますので
ご予定などお決まりになりましたら是非当社0120-147-416までご連絡ください！！

ご経験のない方でもサポートさせていただきますので
どうぞ宜しくお願いいたします。

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