皆様こんにちは！
東京本社の富田です！
桜も散り、だんだんと春、そして夏に向けて温かくなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
前回のブログではスノーボードについて書かせていただきましたが、そろそろシーズンも終わりなので。。。今回は自転車について書かせていただきます。
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自転車は近頃の健康志向に伴い、かなりのブームが起きています。
私も社会人になってからは、冬はスノーボード、その他の季節は自転車と季節を楽しみながら運動をしています。
休みの度に自宅から、多摩川沿いのサイクリングロードを下り、羽田空港の手前に立つ鳥居まで、片道20キロ、1時間程度のコースを走っているので、多摩川の近くにお住まいの方とはすれ違っているかもしれません。
さて、健康によいといわれる自転車ですが、自転車での運動がどのように効果があり、他のスポーツに比べどのように優れているかご存知でしょうか。
ちょっと調べてみました。
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■身体に優しいスポーツ
運動の代名詞とも言えるランニングは一歩進む度、全体重がひざへ大きな負担を掛けますが、自転車はひとつの回転軸を中心に両足を回し続けるため膝への急な衝撃がほとんど発生しません。
■足痩せ
「自転車」というと競輪選手の太い足を想像されるかもしれませんが、一般の自転車運動は持久力をつかさどる「遅筋」を鍛える運動のため、スラリと鍛えられた足を作る事が出来ます。
■続けられる運動
一般的に身体に蓄えられている脂肪が効率よく燃焼を始めるまでに20分かかるといわれていますが、他の運動に比べ身体への負担が少ないため、楽に20分まで到達する事ができます。
そのほかにも・・・
■心肺機能の向上
■新陳代謝と内分泌の円滑化
■脳、神経系の活性化
など、様々な効果を得る事が出来ます！
運動が好きな方も、運動が苦手な方も、自転車で風を切る心地よさを味わってみてください！
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さて、今回は産休代替派遣のご提案です。
医療スキルを落とさず、短期、派遣で働きたい方必見です！
※常勤募集のあるクライアントもありますので、
【産休代替派遣／看護師】
即日〜H23年3月末まで。平日のみ、9:00〜15：00又は9:00〜14:00、時給1850円。企業の健診センターでのご勤務です！(台東区)
【産休代替派遣／病院外来】一般外来のお仕事です！時給1,900円で曜日などもご希望をお伺いできます！（世田谷区）
【産休代替派遣／病棟】時給2,000円！病棟日勤のみの勤務です！短期間での勤務もご提案できます！（世田谷区）
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短期間での募集を行う医療機関はこのほかにもたくさんございます。
「就職が決まるまで・・」「引っ越すまで・・・」など期間限定でのお仕事を希望される方がいらっしゃいましたら、お気軽にお問合せ下さい。
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