【キレイをつくる習慣】

皆さんこんにちは。　横浜支社の田中です。
10月に入り季節もすっかり秋めいてきましたが、いかがお過ごしでしょうか？

私は先日、

「より美しくなるための、ちょっとお洒落な勉強会」
をテーマにした女性限定のイベントに行ってきました。
この秋に発売になる化粧品や栄養補助食品など各メーカーから新製品のプレゼンがあったり、ヘアメイクアップアーティストの嶋田ちあき氏による講演やメイクのデモンストレーションがあったりと、約3時間という限られた時間ではありましたがとても勉強になる内容でした。

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なかでも嶋田ちあきさんのお話で、

「キレイをつくる習慣に遅すぎるということはない」
といという言葉がとても印象に残っています。
メイクアップアーティストでもメイクやスキンケアなど外からできることには限界があり、
キレイになる為に大切なことは、身体の中から整えていくことがやはり大切なんだそうです。

具体的には規則正しい生活や食生活の見直しなど、特に目新しいことではなくて良く聞く当たり前のことを続けることが大切だとおっしゃっていました。

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例えば嶋田ちあきさんご自身も以前は1日2食だった食生活から、

しっかり朝食を取る・夜9時以降は絶対に食べない・1日1食は玄米を摂る・水分をしっかり摂るといった食生活の改善
をして今も続けていらっしゃるとのこと。
その結果、今では年を重ねることが楽しみで、10年先20年先の自分に早く会いたいと思えるのだとか。

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確かに目の前で話されている嶋田ちあきさんは、肌のハリやスタイルの良さ、持っていらっしゃる雰囲気からは、全くその年齢を感じさせられませんでした。

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「10年後の自分に早く会いたい」
って考えられるなんて、とてもステキなことですよね。
「キレイを作る習慣に遅すぎることはない」
んですから、私も今から10年後の自分の為に頑張ってみようかなと思います。
まずは1日1食に玄米を加えることから始めてみます！

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