皆様、こんにちは。柏支社の中島です。
10月ももうすぐ終わり、秋も深まってまいりました。
朝昼の寒暖差も大きいので
ご体調崩されないようにお気をつけください。
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寒くなってくるとチョコレート菓子が豊富になってきますね！
コンビニやスーパーに行くと色々と目移りしてしまい、
欲求を抑えるのが大変です…(^_^;)
色々あるチョコレート製品の中でも
高カカオチョコレートは健康にもいいということで話題にもなりましたね。
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チョコレートに含まれるカカオポリフェノールには、
下記のような様々な効果があるようです。
・動脈硬化を防ぐ
・血圧を下げる
・がんを予防する
・ストレスへの抵抗力が上がる など…
しかし、高カカオチョコレートは
普通のチョコレートよりも脂質が高いようなので、
食べ過ぎには要注意とのことです。
多くても1日あたり50g以内、25g程がベストとのことです。
ついつい食べすぎてしまいますが、
適量を守り、健康維持の＋αとして取り入れてみてはいかがでしょうか？
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さて、柏支社では平日毎日ご登録面談やお仕事相談を承っております！(要予約)
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