皆さんこんにちは！
京都支社の林です。
近畿地方も先日梅雨入りが発表され、徐々に夏に近付いてきていますね。
先日、友人とビアガーデンに行ってきました。
夜風に当たりながら外で食事をする事は、普段の生活ではなかなか無い事だと思います。
夜空をじっくり眺めたり、一番星を探して見たり、普段ではあまり気にかけていなかった事を行動にしてみると、すごくリフレッシュする事が出来ました。
空を眺める事には、様々な効果があるようです。
◆色彩心理学的に見ると、青い色には「沈静」「クール」などの意味があり、人の心を冷静にさせてくれる。
◆自然の風にさらされながらゆったりと雲の流れていく様子を眺めてみると、ストレスに強い扁桃体を活性化させてくれる。
◆星空を眺めることによって、ピント機能を高めることが出来るので、視力回復に効果的。
空を眺める事で、和やかな気持ちにもなりますね。
是非、空を眺めながら、日々のリフレッシュをして頂ければと思います。
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