【夏バテ解消法☆】

皆様こんにちは。
大阪支社の久保井です。

いよいよ夏本番が近づいて参りましたね。
8月は夏季休暇で実家に帰省したり旅行に出かけられたり
遠出をされる方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。
今年は、梅雨が明けるのが関西地域は例年に比べて遅かったような印象を受けますので、
暑い夏になるのではと思っています。

.

さてこのような暑い夏には、疲労回復効果のある料理を食べて
夏バテ解消をするのが良いのではないでしょうか。
皆様は、夏バテ解消にどのような料理を好んで食べられますか？
私のお勧めは、夏野菜です。
身近にある夏野菜にも夏バテに効果のある作用があります。

.

_

例えば・・
枝豆・・過剰な熱エネルギーを冷まし、体内にたまった余分な水分を排泄する作用がある。
トマト・・脂っぽい食べ物からくる胃のもたれの改善。
キュウリ・・体内に生じた余分な熱を冷まし、調整するはたらきがある。
トウモロコシ・・胃腸を丈夫にし、元気をつけるはたらきがある。

.

上記の内容を見るとそれぞれの野菜が夏の旬野菜である理由がわかりますね。
クーラーや冷たい食べ物で夏バテを解消するのではなく、
栄養があり夏バテに効果のある
夏野菜を食してみてはいかがでしょうか。
そして夏の暑さに負けず元気にお仕事を頑張って頂ければと思います。
今月もたくさんの新規求人が入ってきておりますので、
お仕事をお探しの方は是非当社ホームページをご覧下さい。

.

.