【お仕事後のリフレッシュ♪】

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皆様こんにちは。

唐突ですが、私には長年の悩みがございます。
「朝が弱い」ことです。
しっかり7時間以上寝ても毎日朝起きるのが辛く、
通勤の電車の中でも爆睡する日々です…。

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最近ダイエット目的で、
寝る前にストレッチをし、朝は起きてすぐ白湯を飲むようにしているのですが、
毎日続けていると不思議と朝スッキリ起きれるようになるんです！
（肝心のダイエットの方はまだ効果はありませんが…）
ストレッチと白湯で血の巡りが良くなって快眠に繋がっているのかな？と思ってます。

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仕事で遅くなった日はストレッチが出来ない日もありますが、
できる範囲で無理せず続けています。
皆様も仕事や家事で日々忙しいかと思いますが、
簡単なものから取り入れてみてください☆

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さて、メディカル・コンシェルジュではアルコール消毒やマスク着用等、感染拡大防止策を講じて
登録面談を行っております♪
ご予約お待ちしております。

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登録面談のご予約はグランフロント大阪支社までご連絡ください！
★0800-919-1474(フリーダイヤル)★　　

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