梅雨の季節になりましたね、、、。
梅雨入り前から暑い日が多く
体調管理が難しいかと思いますが
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
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私は7月のライブに向けてダイエットを始めました！
元々お寿司は20皿以上食べてしまうぐらいの食欲があるので
なかなか成功したことがないのですが今回こそは、、、！
と決意を固めました。
今回は果たして成功できるのか、、、、！？
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しかし、食事制限は難しいし
日常的に運動するのはしんどいなと思ってしまっています、、、。
何か楽しく簡単に！と思い
テレビを見ながらフラフープをすることにしました！！
芸人さんの面白いテレビ見ながらだと笑いながらのフラフープで
よりしんどくなるのでオススメです★
なかなか毎日の継続は難しいですが軽い気持ちで週１〜２から始めています。
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食事もむね肉を食べたり、
野菜もとりつつ低カロリーを意識しています。
無理なダイエットは体調崩すので無理なく楽しくを大切にしています♪（笑）
これからだんだんと暑くなってくると夏バテしてしまいますので
皆さまもご体調にはお気をつけてお過ごしください！
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