皆様こんにちは！
新宿本店の赤塚です(^^)
日々寒さが増して、お布団から出るのも辛くなってきましたね…
私は最近「ボルダリング」という室内スポーツにハマり、施設に月1で通って運動しています！
今年のオリンピックの新競技にもなっていましたが
皆様ご存知でしょうか？
角度のついた壁にカラフルな人工岩がついていて、
スタートからゴールまで目印になっているマーク・指示通りに
登っていく競技になります。
施設の職員の方から安全指導含め、教わりながら挑戦してみましたが
最初は岩を掴むことすらできずマットに転げ落ちてしまいました…
失敗を繰り返し運動不足の体の重さをひしひしと感じながら
キッズコースをゴール出来ましたが、上から見るとかなり高さが感じられて、
登りよりも降りる方がかなり体力を使いました…とっても怖いです…
数回上り下りを繰り返しただけですが、
翌日は全身筋肉痛で、自分が意識していない部分にも
負担をかけれていたんだなと感じています！
(ダイエット効果も期待できそうです)
24時間営業のボルダリング施設もあるみたいなので、
興味がある方はぜひ登ってみてください！
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