皆さんこんにちは。
新宿本店の平野です。
今年も残り僅かとなりましたね。
寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？
私は特に今年に入ってからサウナや岩盤浴で沢山の汗をかくことが好きで
休日は時間があれば色々なところに行って温まりに行く事が週末の楽しみの1つです。
最近SNSやネットニュースでも「サ活」という言葉が見かけるようになった程サウナが流行していますよね。
汗をかく事によるリフレッシュ効果はもちろん、その後のご飯がとてもおいしく感じ、夜はぐっすり眠れるようになりました。
元々水分を沢山取らなければならない事は理解していたものの、
なかなか意識して摂取出来ていませんでしたが、サウナ習慣のおかげで沢山水分も取れるようになり乾燥肌が軽減しました！
私は特に短時間で身体が温まり、保湿効果のあるミストサウナがオススメです☆
最近ですと個室サウナや女性専用・色々な種類のサウナが集まった施設や
各部屋にサウナが付いたホテル等もあり、周りを気にせずゆっくりできるところもあります。
またデトックスによるダイエット効果が期待できるので、年末年始はピッタリだと思います！
沢山美味しいものを食べて健康的にお過ごしください。
来年度も引き続きどうぞ宜しくお願い致します。
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