皆さんこんにちは。 千葉支社の清水です。
新型コロナウイルスによる緊急事態宣言が発令させてから3週間ほどが経過いたしましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
私は週末ずっと家で寝ており運動不足を感じたため、ランニングを始めました。
コロナウイルスの影響が心配なので、マスクをして走っております・・・
最近ほとんど運動をしていなかったため久しぶりに運動し、汗をかくととても気持ちが良いです！
習慣化していこうと思い、ウエアも購入し、毎週楽しんで走っております。
また運動した後に食べる夕食が倍美味しい…！
今はゲームをしながら運動ができたり、様々なエクササイズなども流行化しているので、外に出て運動しなくてもご自宅で楽しめると思います。
皆さんも適度な運動を心がけてみてください。
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