【失って気付くもの】

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こんにちは！福岡支社杉本です。
急に寒くなりましたが、みなさん体調を崩されてはいないでしょうか。
私はちょうど今風邪をひいてしまったようで、健康であることのありがたみを痛感しています。

20代のころはすぐ風邪も治ったのに・・と感じるように、なかなか風邪が治らなくなってきました。
鼻水が出たりのどが痛くなり始めて、風邪の初期症状が出てきたらすぐに4つのことをするようにしています。

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・薬を飲む
・早く寝る、眠れなくても横になる
・栄養のあるものを、できるだけいつも通りの量を食べる
・肩や首がこっているときはマッサージをする

首や肩が凝らない方もいらっしゃるようですが、私は体調が悪い時は肩首が凝ってしまうので、マッサージをするようにしています。

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体調を崩したときには「健康って本当に大切」と実感しますが、いざ治って元気に過ごしているとついつい健康の大切さを忘れがちになります。

健康に過ごせるように、エスカレーターでなく階段を使ったり、いつもの食事に野菜を加えたりと簡単にできることを日々習慣化していかないといけないなと思います。

さて、冬になるとインフルエンザ予防接種の介助の仕事も増えてきております。
ご興味のある方は、弊社フリーダイヤル0800-888-1474までご連絡くださいませ。
よろしくお願いいたします。

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