【最近の出来事】

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皆さんこんにちは、池上です。
最近すっかり冷え込んできたので、ホットカーペットを解禁しました！
案の定ですが、そこからずっと動けない日々を送っております。

寒いときは、体を動かして温まろう！ということで、
先日、某アウトドアパークへ行ってきました！

高い木の上にある綱や板を渡ったり、バンジージャンプのように飛び降りたりと
なかなかにスリルがあり、終始悲鳴をあげながら楽しみ(？)ました★

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色々なコースがあって、結局全て回り終わるのに3時間程かかったのですが、
最後らへんは、「ここをやらなければ、前に進めない」そんな精神状態で、
なんとか無事にやりきりました！！

体を動かしたことと、最後までリタイアせずにやりきったということで、
達成感も大きかった反面、やはり、、、、、きつかった＞＜
自分の体の衰えをひしひしと実感した1日になりました。
（もちろん、とっても楽しかったです＾＾）

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年々、運動する機会も少なくなり、
張り切って今年ジムを契約してみたものの、
全く行けていないのですが、、、（お金を捨ててるだけ）
久々にアクティブに動いてみると、
体はきついのですが、やはり気持ちがいいですね！★

当たり前のことですが、
運動は健康維持に必要なことなので、これを機に適度な運動を心がけようと思います！！^ ^
ホットカーペットでゴロゴロしている場合ではないですね。。。

最近は風邪やインフルエンザも流行っているので、
改めて体調管理や健康な体づくりに気を付けていきたいものです。
皆さんも体調には気を付けてくださいね！！

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