【スイカの底力】

みなさん、こんにちは！
コーディネーターの山本です。

今年の夏は本当に暑いですね！
まさに酷暑！！！

みなさん、夏バテしていませんか？
私は、食欲がなかなか沸かない時があります。

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そんな時に無性に食べたくなるもの、それは「スイカ」です！
夏はスイカばかり食べている気が(笑)

そこでスイカの効能を調べてみました(^・^)

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�／緤�が90％以上と豊富で、糖分やカリウム・カルシウム・マグネシウム等のミネラルも含まれているので、
微量の食塩を加えるとスポーツドリンクと同じような効果が期待できる。

�⊃�物繊維も豊富で十分な満腹感が得られるので、ダイエットのリバウンド予防にも効果的！

��新陳代謝を促し、肌の健康を保つビタミンAや、美肌を損なう活性酸素を除去する力の強いリコピンなども大変豊富！

など様々な効能があるようです！

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暑さ厳しい夏をスイカパワーを借りながら、
なんとか乗り越えたいと思います。

ちなみに、スイカは朝食べるが一番効果を得られるようです。
みなさんも朝スイカ是非実践してみてください！

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お仕事紹介も熱く開催中ですので、転職・就職・単発のご相談などお気軽にご相談下さい(*^_^*)

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