皆さま、こんにちは。
広島支店の橋本です。
暖かい日が続いたり、寒い日が続いたりして、体がビックリしそうですね！
もうすぐ春がやってきます☆
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さて、春になると気になるのは、花粉でしょうか？
最近では、ニュースの天気予報やインターネットなどでも
花粉飛散量
（空気中に花粉が飛び散っている量）として、見聞きすることも多くなりました。
花粉症の方は、この情報を見て行動されることも多いかと思います。
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花粉症の四大症状は�，�しゃみ ��鼻水 �Ｉ，鼎泙� �ぬ椶里�ゆみがあり、その対策としては、マスクやめがねをつけることや、帰宅時は衣服に付いた花粉を払って家の中に入るなどがあります！
ただ、花粉症の方だけ気をつけるというのはダメです！
今まで、花粉症の症状がなかった人が急に発症し悩まされることもあります。
花粉症の発症課程は、花粉という異物を排除しようとする物質（IgE抗体）が徐々に増えていき、IgE抗体の量がある一定量を超えると、花粉に対する免疫が働くようになって、花粉症の症状となって現れます。一説によると、花粉症が発症してしまう花粉の許容量があり、人それぞれ、その許容量は異なります。
これには、大気汚染等による環境の変化や、食事、加齢などが関わっていると考えられていますが、しっかりとしたメカニズムは解明されていないようです。そのため、残念ながらこれといった明確な予防法はないようです。
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自分も花粉症になる可能性があることを心得、予防することが大切ですね!!許容量が大きい人も小さい人も、花粉を浴びる量を少なくすることが重量となります。
例えば、花粉の多い日（晴れて風の強い日）や、花粉の多い時間帯（昼から飛び始め午後３〜５時頃がピーク）に外出を控えるようにするなど、対策が必要です！花粉症でない方も、マスクやめがね、お家の中に空気清浄機を置くことで、未然に防ぐことが可能です☆
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ただ、花粉の許容量も常に同じではないようです。ストレスや睡眠不足、偏った食生活などによって許容量は変化します！今年は、花粉の量も多いとお聞きしますので、十分ご注意下さいませ。
★★心身の健康を保ち、規則正しい生活を送ることが大切ですね★★
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