営業を担当している松永です。
健康のためにジョギングを始めてから1年半位になります。
最初はちょっと走るだけでゼイゼイハアハアと
息切れ状態だったのですが、最近は10ｋｍ程度ならば
気持ちよく走れるようになってきました。
一番のお気に入りは、大阪城公園をぐるっと回るコースで、
休日になると自然と足が向き、３周位走っています。
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行楽の秋のせいでしょうか、お城の回りはとても賑やかです。
ちなみに汽車が園内を走っているのを知っていましたか？
（実際には、汽車みたいなバスといったほうがいいのかもしれません）
それから今の時期は銀杏の匂いがけっこう強いです。
私のようにジョギングや散歩をしている人、
レジャーシートを広げてお弁当を食べている家族連れ、
芝居か何かの練習をしている学生サークルの姿、
大道芸人とそれを囲む観客達、お城の写真を熱心に撮る外国の方。
それから、バーベキューをしているグループも目に付きます。
また、一人黙々と絵を描いている人もいれば、
魚釣りをしている人も見かけました
（確か看板には、釣りは禁止と書いてあったような…）。
それぞれに秋の休日を満喫しているといった感じでしょうか。
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休日にリフレッシュすることはとても大事なことだと思います。
大げさに言えば、何か活動をすることことこそが、
明日への充電といえるかもしれません。
きちんとした休日を取ることも大切ですね。
サザエさん症候群（日曜の夕方の「サザエさん」を見ているうちに
「休みも終わりか」と、憂鬱になってしまい、
月曜日の朝には気分がふさぎこんで、頭痛やめまいに襲われ、
出社するのが苦痛になってしまう現象）
という言葉もあるようですから、
上手な気分転換を心がけたいものですね。
もしも皆さんが、仕事のことで悩みを抱いていたとしたら、
そんなときはメディカル・コンシェルジュにお任せ下さい。
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2007.11.21
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