こんにちは！
仙台支店の我妻です。
全国的に猛暑日が続いておりますが、
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
さて、今回は夏の風物詩、「スイカ」についてお話します。
この時期は、知らず知らずのうちに
体内の水分が奪われてしまいますよね。
スイカは、英語で「Watermelon」と呼ばれますが、
その名の通り、約9割が水分でできています。
身体の3分の２が水分で構成されている私達にとって、
水分補給は必要不可欠ですが、特に女性の皆様！
水太りでお悩みの方も少なくないかと思います。
スイカには利尿作用があるアミノ酸の一種、
「シトルリン」という成分が含まれているため、
むくみや代謝の促進にも効果があるんです！
また、身体を冷やす効果もあり、
30度を越える猛暑日にはピッタリの果物です☆
夏バテや熱射病の予防に、スイカで美味しく
水分補給をしてみてはいかがでしょうか！
また、冷房の効いた室内にいるときも、
温かいお茶などでこまめな水分補給を心がけましょう。
残暑も厳しいといわれる今年の夏ですが、
体調管理に気をつけ、元気に乗り切りましょう！
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