【健康第一☆】

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皆様こんにちは！ＳＥの鈴木です！
もうすぐ7月ですね☆
今年もあっと言う間に半分が過ぎ、待ちに待った夏が目前です♪
季節の変わり目は体調を崩しやすくなるため健康には十分気をつけてください。

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私はというと、ここ何年か体調を崩すことがなく、自分でもびっくりするくらい風邪を引いていません。
小さい頃は季節の変わり目に良く風邪を引き学校を休んでいましたが、ここ何年も風邪知らずです。

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そんな丈夫な体になることが出来たのは、母特製の健康ご飯を食べ続けたからだと思います。
我が家のご飯には、発芽玄米、はと麦、黒ゴマ、黒豆、黒米、小豆、緑豆、黍、クコの実、蕎麦、アマランサスと、とにかく沢山のものが入っています。
小さい頃は「給食の白いご飯がイイ！」と思ったり、
「お弁当を開けるのが恥ずかしい！」や、
「将来自分が家族を持ったら絶対白米！」笑
とまで思ったりしましたが、今では感謝し美味しく食べています。
継続は力なりとはまさにこのことですね。

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毎日体力勝負の医療従事者の皆様の中にも、すでに毎日玄米を食べている方が多くいらっしゃるのでないでしょうか??
まだの方や、子育てをされている方は是非食べ続けて、風邪知らずの元気な体を手に入れてください☆

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