皆さまこんにちは、
恵比寿本社の栗原です。
「体の中のお花畑」とは・・・
医療職の方ですとピンとくる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
これは私たちの腸の中にある「腸内フローラ」のことです。
腸の中には約1,000種類以上、100兆個以上もの細菌が存在しており
種類ごとにグループを作って住んでるため、顕微鏡で覗くと、
その様子がまるでお花畑に見えることから「フローラ」と呼ぶのだそうです。
私は昔から胃腸が弱く、お腹の調子が悪くなることが多いのですが
腸内細菌にはヨーグルトが良いということで、最近、朝食をヨーグルトに変えています。
ちょっと改善したような・・・？気がしています。
12月11日は「胃にいい」のごろ合わせから胃腸の日だそうです。
この時期、胃腸の風邪が流行り始めますね。
腸は食べたものの消化・吸収だけではなく、病原菌やウイルスと戦う「免疫」にも関係します。
今年は特に体の免疫力がキーになる冬だと思いますので、
皆様も体の中に綺麗なお花畑を育てて、健やかにお過ごしください。
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