【スイカ】

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皆様こんにちは。

気温も高くなって、少しずつ夏を感じるようになってきましたね。
熱中症にならないようこまめな水分補給をするようお互い気を付けましょう！

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夏になるとスイカやアイスクリームを食べたくなりますね。
時期は少し早いかもしれませんが、
先日、おばあちゃんの家に行くと、丸くて大きなスイカが置いてありました！
夜ごはんの後にデザートとしておばあちゃんが切ってくれました。
冷たくて甘くて美味しかったです。

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少し気になって調べたところ
スイカには下記のような栄養素が含まれているそうです。

〜スイカの栄養素〜
・シトルリン
・B-カロテン
・リコピン
・ビタミンC
・カリウム

果肉の成分は約95パーセント が水分（果汁）なのでこれからの夏にぴったりです！

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少し話はずれてしまいますが、
スイカのアイスクリームも美味しいです。
果物だと種を取って食べますが、アイスだとチョコレートなので
そのまま食べても大丈夫です！
毎日は流石に食べませんが、たまに食べると美味しさ2倍です！

皆様もこれからの暑い夏にスイカはいかがでしょう？

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