皆様こんにちは！
新宿本店の河井です。
蒸し暑い日が続いておりますが
皆様いかがお過ごしでしょうか。
梅雨が明け、いよいよ夏本番ですね！
この時期はまだ体が暑さ馴れしていないので、
特に暑い日は体がだるく感じたり、疲れ易かったりします。
私は暑さ馴れの手段として「よく汗をかく」を実践しています。
具体的に取り組んでいる事は2点です。
�．献腑�ングなど適度な運動で汗をかく。
�⊇襪て�でもお風呂はシャワーだけで済ませず、湯船につかって汗をかく。
大量に汗をかくので水分補給はしっかり行う必要があります。
これらが効いているかどうか定かではありませんが、私はここ数年、
夏バテをしていません！
よかったら皆様もお試しください♪
皆様はどんな方法で暑さ対策されていますか？
しっかりと暑さ対策をして夏を乗り切りましょう！
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