こんにちは、
新宿本店の小野です。
暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
私は、先日寝室のエアコンが故障してしまい、
現時点では修理日程の目途がたたずに、寝苦しい毎日を送っています。
そこで今回は、エアコンがなくても涼しく過ごせる方法を私が実践している中から幾つかご紹介できればと思います。
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�＼霽�機・うちわを使う
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できるだけ風通しがよくなるよう、窓を開けながら扇風機やうちわを併用すると特に朝晩は自然な風を感じるので、慣れると意外に過ごしやすいです。
扇風機をつけながら眠る際は、身体に直接風を浴び続けるのが苦手なので
上下の高さを調整しています。
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�∧殞篋淌�を活用する
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水を入れたペットボトルを凍らせる、ひんやりとした冷感素材の敷きパッドを使う…等々
様々な内容を試してみました。
保冷剤で首やわきの下等を冷やす方法は、最も手軽で効果を実感できます。
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�Ｎ笋燭た�べ物を食べる
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個人的には、この方法が一番お気に入りです！
アイスクリームは魅力的ですが、カロリー面で罪悪感があり(笑)
ふるさと納税で届いた「桃」を連日食べています。
カットした桃を冷やして食べるのもおいしいですし、
カット後に冷凍して、半解凍のシャーベット状にしながら
シャリシャリと食べるのもお勧めです！
とはいえ、やはりエアコンの涼しさには勝てませんよね…＾＾；
「都心の中でも、エアコンの効いた室内で涼しく過ごしたい！」
そんなときは、お仕事相談はいかがでしょうか？
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