皆様こんにちは☆
医師担当の黒田です。
めっきり秋も深まってまいりましたね。
体調など崩しておられませんか？
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ますます『○○の秋』に磨きがかかっている頃かと思います。
芸術？ スポーツ？ 読書？
いえいえ、私を含め、多くの方は『食欲！』でしょう。
ただ、旺盛な食欲を満足させるだけでは
後々大変なことになりますので、
ここで私なりの食欲を楽しむ秘訣をひとつ。
動く → 食べる → 動く！
食べた後の運動は消化にあまりよくありませんが、
ゆっくり歩く程度であればお勧めですよ。
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先日は、堺市にある大泉緑地公園で
バーベキューを楽しんでまいりました。
テニスコート・野球場・海遊ランドなどの設備はもちろんのこと、
春には桜広場、5月にはかきつばた公園、
秋には紅葉橋が見頃になります。
仲のいい友人と話しながら散歩し、
食欲を楽しみ、スポーツをすること。
何気なくって、とっても有意義な時間。
皆様もいろんな秋、楽しんでくださいね♪
P.S.大阪にはステキな公共施設がたくさんあります。
お近くの公園へぜひどうぞ！
URL ： http://www.osaka-park.or.jp/index.html
2007.10.25
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