皆様、こんにちは大阪支社の藤田です。
ゴールデンウィークもあっという間に過ぎてしまいましたね。
皆様、満喫されましたでしょうか。
5月入り、気温が高くなるにつれていよいよ夏が到来と実感しますね。
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夏目前のこの時期に、考えることはやはり
「紫外線対策」ではないでしょうか。
紫外線は、春先の3、4月頃からだんだんと強くなり
特に5月は紫外線が多い時期だと言われています。
「紫外線対策」と聞いてまず思い付くのが、
日焼け止めなどの肌の対策だと思います。
日焼け止めクリームや日傘をさして肌を守っている方が多いと思いますが、
食品からでも紫外線対策ができることをご存知でしたでしょうか。
紫外線のダメージを受けたお肌の力を回復するために、
オススメなのが「ルテイン」だそうです。
紫外線を受けると、活性酸素という有害な物質が発生して、
肌に様々なトラブルを引き起こします。
そこで「ルテイン」は紫外線からのダメージを防いでくれる力があります。
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ルテインは、ブロッコリーや、にんじん、かぼちゃ、
ほうれん草など緑黄色野菜に多く含まれております。
また、ルテインを体内でつくることはできないので、
食事から積極的に摂取することが大切です。
この夏、お肌を外側から守るとともに体内からもきれいにし、夏本番を乗り切りたいですね。
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日程： 2009年5月22日(金)
時間： ��13:00〜 ��15:00〜 (60分程度/完全予約制)
会場： 生駒セイセイビル【コミュニティセンター内会議室】
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