こんにちは！コーディネーターをしております坂手です(^-^)/
七夕も終わり、蒸し暑い風が体を包む夏となりました！
体力を消耗する季節へと向かっておりますが、
皆様、睡眠と食事は取れていますでしょうか？
睡眠は、脳を休めると共に「骨休め」の意味を持つそうです。
免疫の仕組みの中心は、血液細胞（赤血球、白血球、
血小板、組織球）と血漿にあり、これらを創り出すのが
骨髄造血器官だからです。 つまり睡眠中は、
「骨髄が血液や細胞を作ることのできる唯一の時間」
なんですね！（西原克成先生論）
睡眠時間が軽んじられる近年ですが、
成人でも7〜8時間の睡眠が必要だそうですよ。
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睡眠以外には、『太陽の光を浴びること』も、
細胞の活性化や適正化に効果があるようです！
私はこの季節は専ら、週末はカヌーをしに川に行っております。
昨年度は膝を痛めたこともあり、
『お休みの日までアウトドアなんて疲れる！』
と思っておりましたが、 2年ぶり位に再開してみると、
自然の中で過ごす一日はとても長く、
ゆったりと感じられることや、
たくさんの人と一緒に遊ぶことの幸せを、改めて感じております。
先週末は名古屋まで遠征して、
障害者カヌー・プール講習会をサポートしてきました。
初めての方も多かったのですが、「静水スラローム」
というブイを使ったレースも行い、 ガッツポーズでゴールする人、
バンザイしながらゴールする人など、
いい表情がたくさん見られて幸せでした。
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遠征では、大正時代からある友人宅に泊まらせてもらいましたが、
「あがりがまち」や縁側、古くても落ち着いた匂いとお部屋の雰囲気。
風が通る家の気持ちよさに、思わず『ただいま』と言ってしまいました。
木造住宅は、
�―�湿・加湿作用が自動的に働き“快適”に過ごせる。
特に、梅雨どきは効果テキメン。
�∩蚤�で歩いても夏はサラッと涼しく、冬は温かくて気持ちがいい。
�Ｅ召鵑任眈弖發鯱造蕕欧觚�果があって“安全”。
�ぬ擇凌А¬斂椶塙瓩蠅如△曚辰箸笋垢蕕�を与えてくれる
“癒し”の効果がある。
など、たくさんの良さがあるようです！
上記のような、木造の品性と快適さを肌で感じて思ったことは、
『手間をかけ、丁寧に準備し完成させ、
丁寧に使ってきたものには品性が宿る』
『そしてその「暮らしぶり」はそこに住む人にも、
影響力を与える』ということです。
お仕事にも同じことが言えると思います。
日々の暮らしを立ち止まって振り返り、磨きをかけていきたいですね。
2007.7.23
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