こんにちは☆
営業を担当しております谷垣です。
皆さんは「ビリーズブートキャンプ」をご存知でしょうか??
アメリカ軍隊の筋肉トレーニングを応用したもので、
今とても話題になっているダイエット方法です☆
先日、友人がこのDVDを購入したので、早速一緒に行いました!!
これが予想以上にとってもハード!
10分後には、汗がダラダラ流れてくるほどです!!
ですが、しっかり体を動かした後は
かなりスッキリした気分になりました☆☆
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こんにちは☆
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いい汗をかくと、とても気持ち良いものです。
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皆様もお仕事でたくさんの汗を流されていることと思います。
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