【緑茶】

こんにちは！京都支店の井田です。
すっかり秋の気候となり、紅葉のシーズンまであと一息となりましたね☆

最近、朝晩ととても涼しくなり、寒さを感じる日も出て参りました。今まではとても暑く、冷たい飲み物がおいしい時期でしたが、そろそろ温かい飲み物がほしくなる時期となりましたね。
温かい飲み物といえば、お茶・コーヒー・紅茶など様々なものがございますが、皆様はよく何を飲まれますか？
私はよく温かい緑茶を飲んでいます。
そこで、緑茶の効果について調べてみました☆

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緑茶の効果
○美肌を作る
○体脂肪を落とす
○がんを抑制する
○動脈硬化・脳卒中・高血圧の予防
○老化を防ぐ
○虫歯・口臭を防ぐ
○タバコの害を減らす
○記憶力・集中力アップ
○食中毒を防ぐ
○二日酔いをスッキリ
○体内のpHバランスを調整　　※pH・・・中性
○糖尿病を防ぐ
○風邪を防ぐ
○理想的な出産に役立つ
(→緑茶は亜鉛を含んでいるので、妊娠中に飲めば赤ちゃんの理想的な発育を助けるのだそうです！)

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ヘルシア緑茶で緑茶が体脂肪に効くことは皆様ご存知かと思いますが、この様に他にも緑茶には多くの良い効果があります！
しかし、緑茶はカフェインを含んでおりますので、お休み前には避けた方が良いようです。また温かい飲み物は、体を中から温める効果があり、ストレスを和らげる作用があります。
何気なく飲んでいる緑茶にこんなに多くの効果があったことに改めて気付き、今後も
続けていこうと思っております！
皆様も日常的に続けられる健康法のひとつとしてぜひお試し下さい☆

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