こんにちは！ 大阪支社の原です。
暑い日が続いておりますが、皆様お元気でお過ごしでしょうか。
夏バテはされていませんか？
今回はおすすめの健康法をお伝えします。
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それは足ツボ！
足の裏は第二の心臓と言われており、
たくさんのツボ（反射区）があります。
なんと64ヶ所もあるとか・・・
それを手の親指でぎゅっと押していきます。
すると押しても平気なところと少し痛く感じるところがあります。
痛いところを何度も丁寧に押し、ほぐしていきます。
しばらく押して手を離すとなんとなくスッキリとして爽快に感じます。
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心臓や脾臓などの体の左側にある臓器のツボは左足裏のみに、
肝臓や胆のうなど体の右側にある臓器のツボは
右足裏のみにあるというのもおもしろいですよね。
たまに筋や軟骨を押してしまって痛く感じるときもありますが、
少しでもうまくマッサージできるように、日々練習中です。
皆様も一度やってみて下さい☆
2008.8.15
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